se agradece recibir un mail así por la mañana... de la gente de budismo tibetano :) gracias

Metta Sutta

EL DISCURSO ACERCA DEL AMOR INCONDICIONAL

¿CÓMO DEBE OBRAR AQUÉL QUE ES CAPAZ DE LO SALUDABLE PARA GANAR El ESTADO DE SOSIEGO (NIBBANA)?, ES ASI:

DEBE SER HÁBIL, INTEGRO, SINCERO Y SIN ORGULLO, AFABLE, APACIBLE, Y MUY CONTENTO, FÁCILMENTE SATISFECHO Y NO ENVUELTO EN EXCESIVA ACTIVIDAD, FRUGAL EN SU MODO DE VIDA, CON LOS SENTIDOS EN CALMA, INTELIGENTE Y NO OSADO, IMPERTURBABLE ANTE LAS EMOCIONES DE LA MULTITUD, ABSTENIÉNDOSE DE SEGUIR LOS CAMINOS QUE LOS SABIOS CENSURAN Y TENIENDO SIEMPRE PRESENTE ESTE PENSAMIENTO:

QUE TODOS LOS SERES VIVAN FELICES Y LIBRES DE TODO DAÑO Y QUE SUS CORAZONES SE REGOCIJEN EN SU INTERIOR.

TODO LO QUE EXISTE CON RESPIRACIÓN DE VIDA, TANTO SI SON SERES FRÁGILES COMO MUY FUERTES, SIN EXCEPCIÓN, SEAN ALTOS O BAJOS O DE MEDIANA ESTATURA; SEAN GRANDES, PEQUEÑOS O GRUESOS; INVISIBLES O VISIBLES; Si VIVEN LEJOS O SI VIVEN CERCA, LOS QUE ESTÁN AQUI, LOS QUE PERSIGUEN LA EXISTENCIA:

QUE TODOS LOS SERES SE REGOCIJEN EN SU INTERIOR.

QUE NADIE SEA LA RUINA DE OTRO, NI DESPRECIE A OTRO DE NINGÚN MODO NI EN NINGÚN LUGAR; QUE NO SE DESEEN MUTUAMENTE NINGÚN MAL, POR CAUSA DE LA PROVOCACIÓN O DE LA ENEMISTAD.

ASÍ COMO UNA MADRE AMA Y PROTEGE A SU HIJO, SU ÚNICO HIJO, CON EL RIESGO DE SU VIDA, ASÍ DEBE CULTIVARSE ESTE AMOR ILIMITADO POR TODOS LOS SERES QUE PUEBLAN EL UNIVERSO ENTERO

EXTENDIÉNDOLO CON UNA CONSCIENCIA SUBLIME, HACIA ARRIBA Y HACIA ABAJO, Y A TRAVÉS DEL MUNDO, CON SERENIDAD, LIBRE DE ODIO Y ENEMISTAD, Y MIENTRAS ESTÁ DE PIE, MIENTRAS ESTÁ SENTADO O ACOSTADO, LIBRE AÚN DE SOMNOLENCIA, DEBE ESTAR ABSORTO EN ESTA ATENCIÓN, DICEN QUE AQUÍ HAY UNA MORADA SUPREMA.

MAS CUANDO VIVE LIBRE DE OPINIÓN ALGUNA, ES VIRTUOSO, DOTADO DE VISIÓN INTERIOR PERFECTA Y LIBRE DE AVIDEZ DE DESEOS SENSUALES, CIERTAMENTE NO VOLVERÁ JAMÁS A NINGÚN VIENTRE.



METTA SUTTA

El DISCURSO ACERCA DEL AMOR INCONDICIONAL

METTA PUEDE SER PRACTICADO POR LUGAR O POR PERSONAS.

POR LUGAR:

¡QUE YO ESTÉ BIEN FELIZ Y EN PAZ!

¡QUE TODOS LOS SERES EN ESTA CASA ESTÉN BIEN, FELICES Y EN PAZ!

¡QUE TODOS LOS SERES EN ESTA ZONA ESTÉN BIEN, FELICES Y EN PAZ ¡

¡QUE TODOS LOS SERES EN ESTA CIUDAD ESTÉN BIEN, FELICES Y EN PAZ!

¡QUE TODOS LOS SERES EN ÉSTE ESTADO ESTÉN BIEN, FELICES Y EN PAZ!

¡QUE TODOS LOS SERES EN ESTA PAIS ESTÉN BIEN, FELICES Y EN PAZ!

¡QUE TODOS LOS SERES EN ÉSTE MUNDO ESTÉN BIEN, FELICES Y EN PAZ!

¡QUE TODOS LOS SERES EN ESTA UNIVERSO ESTÉN BIEN, FELICES Y EN PAZ!

¡QUE TODOS LOS SERES ESTÉN BIEN, FELICES Y EN PAZ!

POR PERSONAS:

¡QUE YO ESTÉ BIEN FELIZ Y EN PAZ!

¡QUE MIS MAESTROS ESTÉN BIEN, FELICES Y EN PAZ!

¡QUE MIS PADRES ESTÉN BIEN FELICES Y EN PAZ!

¡QUE MIS PARIENTES ESTÉN BIEN, FELICES Y EN PAZ!

¡QUE MIS AMIGOS ESTÉN BIEN, FELICES Y EN PAZ!

¡QUE LAS PERSONAS INDIFERENTES ESTÉN BIEN, FELICES Y EN PAZ!

¡QUE MIS ENEMIGOS ESTÉN BIEN, FELICES Y EN PAZ!

¡QUE TODOS LOS MEDITADORES ESTÉN BIEN, FELICES Y EN PAZ!

¡QUE TODOS LOS SERES ESTÉN BIEN, FELICES Y EN PAZ!



¡ QUE AQUELLOS QUE SUFREN. . . SE LIBEREN DEL SUFRIMIENTO!

¡ QUE AQUELLOS QUE SIENTEN MIEDO . . .CONQUISTEN EL MIEDO!

¡ QUE AQUELLOS QUE SIENTEN PESAR. . . ABANDONEN EL PESAR!



¡QUE TODOS LOS SERES SEAN FELICES!